hits

Blogg

My favorite feet strength exercises

    Finally uploaded a feet strength video for you guys. Thanks to everyone for being so patient. Hope these exercises will help you as much as they helps me. Cheers to strong arches an...

Friskmeldt, tilbake i paradis og nominert til Sunnere Liv Blogger Awards 2018

(Innlegget inneholder annonselenker)   Hallo bloggen ❤️ Tenkte det var på sin plass med en liten oppdatering.  Har fått flere spørsmål om jeg enda satser på triathl...

Altra Torin 3.0 review

(Innlegget inneholder annonselenker // Post contains advertisement)   Altra gave me a pair of Torin 3.0 for me ty try and give my honest opinion on. After using the Altra Torin 3.0 cons...

Kikert blondiner // Chickpea blondies

    Ps: Scroll down for english version.    Hvem trenger hvetemel når vi har kikerter og havregyn? I helgen prøvde jeg noe nytt og endte opp med noen nydelige, næringsrike...

New vlog is out

(Contains advertising)     Hi guys!    Since I am recovering from a injury these days I get a lot of questions and requests about how to train alternative while you ar...

Makeover - Landeveissykkelen så god som ny

(Innlegget inneholder reklame)   Min første og eneste landeveissykkel noen sinne har fått seg en total makeover. Det er mer eller mindre to år siden den har blitt brukt, men nå fant jeg ut a...

Tretthetsbrudd, beinmargsødem og fortykket brusk

  Så kom dommen! Tirsdags morgen var jeg innom Manuell Terapi i Alta for å møte terapeut Trond Reginiussen. Etter å ha fått svaret på MR bildene mine og undersøkt meg konkluderte ha...

Sesongen 2017 på vent

(Innlegget inneholder reklame)   Hallo bloggen💗 Vil starte med å si takk for all omtanken og kjærligheten jeg har fått om dagen. Det trengs helt klart når det ser ut som at sesongen...

TIPS: Slik får du i deg nok frukt og grønt

  Har du hørt begrepet "5 om dagen"? Helsedirektoratets beryktede anbefaling "5 om dagen" innebærer at man burde få i seg 5 frukt, grønnsaker og/eller bær om dagen. Maks 2...

Sukkersug? Mine ernæringstips uansett aktivitetnivå

  Jeg får ofte spørsmål om hva jeg spiser i løpet av en dag, hva man burde spise og hvordan man blir kvitt søtsuget. Derfor har jeg prøvd å lage en liten oversikt over små tips og triks ...

My first videoblog

Finally - I've made my first videblog! Hope you'll take a minute (or ten) to check it out.  Follow me through one week with training and some other fun stuff here on Mallorca.  &nb...

Train like a pro - Rest like a pro

  Idag leste jeg noe som var veldig treffende - "Listen to your body when it whispers, so you don't have to hear it scream". Som utøver gjelder det hele tiden å flytte grenser, - presse litt ...

Livet på Mallorca

  Jepp, du leste riktig - Mallorca! Etter jul rømte jeg fra vinteren i nord og dro med kjæresten til Mallorca. Når han ga meg tilbudet om å bo her nede med han gjennom vintermånedene&nbs...

Sponsorer 2018

  Triathlon er på ingen måte en billig sport. Det kreves mye reising og utstyr, i tillegg til de kostbare påmeldingsavgiftene til konkurranser. Etter mye hard jobbing både...

Kjære sponsorer: Takk for 2016 - Jakten på 2017

  2016 har vært en helt fantastisk sesong for meg. Jeg vil starte med å sende en stor takk til mine kjære sponsorer som har hatt troen på en sta liten Finnmarking med store drømmer. Det har b...

Forberedelser til VM i Ironman 70.3

Heia bloggen! I år arrangeres VM i Ironman 70.3 i Australia. For dere som ikke har fått det med dere, så er jeg en av de heldige som har kvalifisert meg til denne store begivenheten. (Viktige t...

Hallo bloggen <3

(Innlegget inneholder reklame)   Beklager at det har vært så stille fra meg så lenge. Her har det vært full fart med masse trening, siste innspurt på skolen og jobb før sesongen er i gang fo...

Konkurranser

Konkurranseplan 2019:   Ironman Marbella 70.3                      28. april Ironman Barcelona 70.3          ...

Vil du bli en del av mitt team?

Triathlon er på ingen måte en billig sport. Det kreves mye utstyr og mye reising. For at jeg skal kunne fortsette med den gode progresjonen jeg har hatt i løpet av kort tid er jeg avhengig av å få ...

Swim - Bike - Run

Her kommer noen av bildene fra fotoshooten jeg hadde med Vegard Herstrøm for noen uker siden. Jeg er kjempe fornøyd med bildene. Vegard har gjort en riktig god jobb. Sjekk han gjerne ut på: http://...

Fotoshoot med Vegar Herstrøm

Her er en video fra fotoshooten jeg hadde med fotograf Vegar Herstrøm i går. Kjempe gøy å få lov å være med på dette, gleder meg til å se bildene!

Treningssamling på Mallorca

I påsken dro jeg og storebror Kristian på triathlon treningssamling til Mallorca. Etter en lang vinter med mye trening alene og med x-antall timer på sykkelrulla skulle det bli godt med friskt og n...

Motivasjonstesten: En kveld på legevakta

Lyden av kjøtt som revnet og bein som gnisset skar gjennom kroppen min. Før jeg visste ordet av det lå vektstanga på bakken, jeg sto midt på gulvet å gjorde noen bevegelser for å få skuldra på plas...

TEAM HOAAS

  Hvem er Martine?   Født: 08.07.1991 Alder: 25 Bosted: Alta Jobb: Triathlet, trenings instruktør og veileder Utdannelse: Personlig trener, bachelor i...

Starten på triatlon galskapen

Det hele startet da Kristian, den eldste av mine tre brødre, meldte seg på Norseman 2013. Norseman regnes som en av verdens hardeste triatlon, hvor man skal svømme 3,8 km, sykle 180 km og løpe 42,2...